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Montanay

Associations/Sports/détente/USM gym yoga

USM gym yoga

logogym

U.S.M. GYM-YOGA:
L'association loi 1901 U.S.M.GYM-YOGA, présidée par Maryse Lathuilière, regroupe plus de 100 adhérents réunis autour de 4 salariés permanents et des membres bénévoles du bureau.
Depuis 1987, l'USM GYM propose dans la salle de danse au centre administratif, des cours conviviaux de gymnastique de loisir et de Pilates, pour une remise en forme, entretien et assouplissement du corps.

Elle propose également des cours de Yoga qui attirent un public toujours plus nombreux.


Le bureau

Le bureau a été renouvelé lors de la  Assemblée Générale du 23 septembre 2019.

Présidente:           Maryse LATHUILIERE
Président-adjoint : Didier PAQUELET  - Responsable Yoga

Trésorière :             Anne BONNEMAIRE
Secrétaire :             Annie LARGERON
Trésorière-adjointe : Martine GALLAND-MASSON
Secrétaire adjointe : Solange VAUDANT

Marion ROUSSAT
Responsable Pilates : Christian BOREY


 

Gym - Renforcement musculaire

Zoomavec Céline Larue.

Venez découvrir différents cours de gym traditionnelle dans une ambiance sportive, mélange de cardio, de renforcement musculaire et d'étirements tout au long de l'année.
Cours accessible à tous.

Pilates

Avec Julie GUIPET et Elisa SANCHEZ

Yoga

Avec  Maud FANJAUD  diplômée de Yoga de l’Université  SWYASA  de BANGALORE (Inde)

Pourquoi le YOGA ?

Même si le YOGA est très « tendance » en 2011, n’oublions jamais que cet Art de Vivre est millénaire…
Sa pérennité parle d’elle-même et explique aussi le retour aux sources, cher à chacun en période de changement, de turbulence (déséquilibre écologique, précarité des systèmes économiques, mixité sociale et culturelle, etc).


En quoi le Hatha Yoga proposé à Montanay peut-il répondre aux besoins actuels ?

Par ses effets multiples :

Sur le plan physique : en luttant contre la raideur, en redonnant de la souplesse aux muscles mais pas seulement, les centres nerveux et les glandes sont aussi et surtout les bénéficiaires de cet apport énergétique.

Sur le plan respiratoire : en permettant une meilleure gestion de son souffle en redécouvrant le rôle et l’importance de la respiration, source de l’énergie vitale.

Sur le plan du mental : en générant un épanouissement personnel, une sensation de bien-être profonde, une meilleure gestion de son quotidien, du
stress ou de la maladie.


Cette activité s’adresse donc à tout public, ne requiert aucune souplesse. Sa pratique régulière développe une meilleure connaissance de soi par la prise de conscience de son corps et de son souffle.

YogaZoom

Nous contacter

U.S.M. GYM-YOGA
142 rue Centrale
69250 MONTANAY

e-mail : contact.usmgymyoga@gmail.com

Maryse LATHUILIERE  Présidente               
Tél. : 06 81 15 40 16

Didier PAQUELET :Responsable Yoga
Tél: 04 72 26 63 52

Christian BOREY : Responsable Pilates
Tél : 06 66 48 90 70